Gesunde Snacks: Zwischenmahlzeiten liegen im Trend

Der Zeitgeist hat schon immer unsere Lebensgewohnheiten beeinflusst. Je weiter wir uns in der Geschichte zurückerinnern, desto schwieriger gelingt der Umgang mit Gewohnheiten, die sich als gefestigt erwiesen haben. Schlechte Essensgewohnheiten gehören hier ebenso dazu wie gute Essensgewohnheiten. Wer sich täglich mit Äpfeln, frischem Gemüse und natürlichem Quellwasser ernährt, wird sich an diese Lebensweise ebenso gewöhnen. Viele Menschen entdecken bei dieser Lebensweise sogar den Geschmack des natürlichen Wassers und lehnen künstliche Getränke ab. Ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung liegt darin, weniger großer und mehr kleine Mahlzeiten über den Tag hindurch zu verteilen bzw. einzunehmen. Das hat den Vorteil, dass Ihr Körper die Nahrungsbestandteile leichter aufnehmen kann. Wenn Sie Ihre kleinen Snacks auch noch mit wertvollen Nahrungsbestandteilen anreichern, steigert sich der positive Effekt für ihren Körper noch weiter. Weiterlesen